あん摩マッサージ指圧師過去問
第34回（2026年）
問148 (施術臨床問40)

問題文

次の症例について、問いに答えよ。
「80歳の女性。主訴は疲労感。最近、疲れやすく動くのが面倒になった。病院ではサルコペニアと言われた。」

抵抗（レジスタンス）運動の補助的役割としてマッサージに期待できないのはどれか。

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問題

あん摩マッサージ指圧師試験第34回（2026年）問148（施術臨床問40）（訂正依頼・報告はこちら）

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最も適切なのは「筋力増強を図る。」です。

この患者さんは、サルコペニアといわれています。サルコペニアとは、年齢などによって筋肉の量や筋力が低下し、体を動かす力が弱くなる状態です。

サルコペニアへの対策では、【抵抗運動】、つまり筋肉に負荷をかける運動が大切です。マッサージは、筋肉をやわらかくしたり、血流をよくしたり、疲労回復を助けたりすることは期待できます。しかし、マッサージだけで筋力を増やすことは期待できません。

選択肢1. 筋肉の柔軟性を高める。

これはマッサージに期待できる内容です。

マッサージによって筋肉のこわばりがやわらぐと、体を動かしやすくなることがあります。筋肉がかたいままだと、運動を始めにくかったり、動作がぎこちなくなったりします。

そのため、抵抗運動を行いやすくする補助として、筋肉の柔軟性を高めることは期待できます。

選択肢2. 筋血流を促進する。

これはマッサージに期待できる内容です。

マッサージで筋肉を刺激すると、筋肉まわりの血流がよくなることがあります。血流がよくなると、筋肉に酸素や栄養が届きやすくなり、運動前後の体の状態を整える助けになります。

そのため、抵抗運動の補助として、筋血流を促進することは期待できます。

選択肢3. 筋疲労を回復する。

これはマッサージに期待できる内容です。

運動後は筋肉に疲労がたまることがあります。マッサージは、筋肉の緊張をやわらげたり、疲労感を軽くしたりする目的で行われます。

そのため、抵抗運動を続けやすくする補助として、筋疲労の回復は期待できます。

選択肢4. 筋力増強を図る。

これはマッサージに期待できない内容です。

筋力を強くするには、筋肉に負荷をかけて使うことが必要です。たとえば、スクワット、椅子からの立ち座り、ゴムバンド運動などの抵抗運動が筋力増強につながります。

マッサージは筋肉をもんだり、さすったりする方法であり、筋肉を強く鍛える運動ではありません。そのため、マッサージそのものに【筋力増強】を期待するのは適切ではありません。

まとめ

この問題では、サルコペニアに対する運動とマッサージの役割の違いを押さえることが大切です。

覚えておくポイントは、【筋力を増やす中心は抵抗運動】であり、マッサージはその補助として、柔軟性の向上、血流の促進、疲労回復などを助けるものだということです。

したがって、抵抗運動の補助的役割としてマッサージに期待できないのは「筋力増強を図る。」です。

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